Нім (Azadirachta indica) - гэта дрэва, якое расце ў трапічных рэгіёнах, такіх як Індыя. Экстракт лісця выкарыстоўваецца для памяншэння зубнога налёту і лячэння вошай.
Нім змяшчае хімічныя рэчывы, якія могуць дапамагчы знізіць узровень цукру ў крыві, загаіць язвы ў стрававальным тракце, прадухіліць цяжарнасць, знішчыць бактэрыі і прадухіліць адукацыю зубнога налёту ў роце.
Людзі выкарыстоўваюць нім ад вошай, зубнога налёту, гінгівіту, псарыязу, для адпужвання насякомых і для многіх іншых мэтаў, але няма дакладных навуковых доказаў, якія пацвярджаюць большасць гэтых ужыванняў. Таксама няма важкіх доказаў выкарыстання німа пры COVID-19. Алей насення німа выкарыстоўваецца ў якасці пестыцыду.
Выкарыстанне і эфектыўнасць
- Зубной налёт. Нанясенне на зубы геля, які змяшчае экстракт лісця німа, або выкарыстанне вадкасці для паласкання рота німа можа паменшыць колькасць налёту на зубах. Але незразумела, ці карысны нім гэтак жа, як выкарыстанне вадкасці для паласкання рота або геля з хлоргексідінам.
- Лёгкая форма захворвання дзёсен (гінгівіт). Нанясенне на зубы геля, які змяшчае экстракт лісця німа, або выкарыстанне вадкасці для паласкання рота німа можа паменшыць запаленне дзёсен у некаторых людзей. Але незразумела, ці карысны нім гэтак жа, як выкарыстанне вадкасці для паласкання рота або геля з хлоргексідінам.
- Вошы. Аднаразовае нанясенне шампуня з экстрактам німа на скуру галавы можа вылечыць вошай у дзяцей.
Харчовая каштоўнасць Німа:
Мука з лісця некаторых трапічных бабовых была даследавана ў сувязі з неабходнасцю пошуку альтэрнатыўных крыніц ежы для людзей і корму для жывёлы. Мука з лісця німа была прааналізавана ў ходзе даследавання, якое паказала, што яна змяшчае 18,10% сырога бялку і адносна высокі ўзровень сырой абалоніны - каля 15-56%. Нягледзячы на тое, што агульнае ўтрыманне энергіі было высокім і складала 4,16 ккал/г, абмен энергіі нізкі.
Нежвачным жывёлам таксама можа быць карысная мука з лісця расліны ім як крыніца бялку, вітамінаў, мінералаў і кароціноідаў.
10 пераваг ім для здароўя
- Павышае імунітэт
Нім змяшчае вялікую колькасць антыаксідантаў, а біялагічна актыўныя кампаненты німа дапамагаюць абараніць арганізм ад розных захворванняў і скурных інфекцый.
Ён валодае магутнымі антыбактэрыйнымі, супрацьвіруснымі і супрацьгрыбковымі ўласцівасцямі, якія прадухіляюць такія інфекцыі, як прастуда, боль у горле і іншыя рэспіраторныя парушэнні.
- Спрыяе здароўе мозгу
Антыаксіданты ў німе могуць мець ахоўныя ўласцівасці мозгу.
Нім можа абараніць ад пашкоджання мозгу ў тых, хто перанёс інсульт.
Гэта можа прынесці карысць мозгу, павялічваючы ўзровень вітаміна С (аскарбінавай кіслаты) і спрыяючы працэсу перакіснага акіслення ліпідаў.
- Кіруе дыябетам
Лісце німа валодаюць магутнымі антыдыябетычнымі ўласцівасцямі, якія дапамагаюць рэгуляваць узровень цукру ў крыві ў арганізме.
Пры ўжыванні парашка або соку з лісця ён ураўнаважвае ўзровень цукру ў крыві, спрыяючы абароне і аднаўленню бэта-клетак.
- Спрыяе здароўе печані
Нім можа мець некаторы ўплыў на абарону печані, што можа дапамагчы ў ачышчэнні крыві.
Лісце німа могуць дапамагчы прадухіліць пашкоджанне печані, выкліканае хімічнымі рэчывамі, стабілізуючы ўзровень ферментаў-маркераў у крыві і павышаючы ўзровень антыаксідантаў, такіх як тыя, якія змяшчаюцца ў натуральных кароціноідах і вітамінах Е і С.
Гэтыя антыаксіданты могуць дапамагчы ў нейтралізацыі свабодных радыкалаў і прадухіліць пашкоджанне клетак.
- Прадухіляе і лечыць інфекцыі
У целе і вакол яго ёсць некалькі мікраарганізмаў.
Некаторыя мікробы карысныя для арганізма, а некаторыя могуць выклікаць сур'ёзныя інфекцыі.
Нім пры пероральном або мясцовым ужыванні можа прадухіліць празмерны рост мікробаў і не дае арганізму марнаваць больш энергіі на барацьбу з імі.
Рэгулярнае ўжыванне пэўнай колькасці німа можа знішчыць надакучлівыя бактэрыі ў стрававальным тракце, а тоўстая кішка застанецца чыстай і без парушэнняў.
- Спрыяе здароўе паражніны рота
Нім выкарыстоўваўся дзесяцігоддзямі для паляпшэння гігіены паражніны рота.
Галітоз, які звычайна называюць непрыемным пахам з рота, з'яўляецца прыкметай дрэннага стану зубоў.
Парашок або алей німа знішчае мікробы, што дапамагае выдаліць непрыемны пах з рота і мікробы з ротавай паражніны, прадухіляючы ацёк, крывацёк і іншыя захворванні паражніны рота.
Каб палегчыць дыскамфорт у дзёснах і непрыемны пах з рота, проста пачысціце зубы галінкай німа.
- Ачышчае кроў
Дезінтоксікаціонной характарыстыкі німа робяць экстракт травы вельмі эфектыўным пры ачышчэнні крыві.
Гэта спрыяе цыркуляцыі крыві і палягчае ачышчэнне забруджвальных рэчываў з крывацёку.
- Лечыць раны і язвы
Супрацьзапаленчыя і абязбольвальныя ўласцівасці лісця німа гуляюць важную ролю ў лячэнні розных язваў, такіх як язвавы каліт, пептычныя язвы, афты і язвы ў роце.
Біялагічна актыўныя кампаненты ў лісці німа стымулююць рэгенерацыю тканін і гаенне ран, а сок, сабраны з лісця, выкарыстоўваецца для перавязкі ран.
- Зніжае рызыку развіцця рака
Нім змяшчае флавоноіды і іншыя злучэнні, якія могуць абараніць ад прагрэсавання рака.
Нім і яго экстракты могуць быць эфектыўнымі супраць шырокага спектру ракавых клетак у людзей, уключаючы рак скуры, малочнай залозы, лёгкіх, паражніны рота, страўніка, печані, тоўстай кішкі і прастаты.
- Абараняе скуру
Лісце німа традыцыйна выкарыстоўваліся для лячэння вошай і скурных захворванняў, ран і язваў.
Алей німа можа прадухіліць размнажэнне бактэрый, якія выклікаюць вугры, і прадухіляе з'яўленне вугроў.
Актыўныя кампаненты німа, такія як трыцерпены, стыгмастэрол, нимбидин, марголонон і марголин, валодаюць антымікробнымі і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі.
Вонкавае выкарыстанне німа эфектыўна як сродак ад камароў.
Нім, мабыць, самы стары ў свеце сродак для змякчэння скуры.
Лісце німа можна зварыць у вадзе, адфільтраваць і захаваць для выкарыстання ў якасці мазі для скуры.
Час публікацыі: 30 лістапада 2023 г
