Бэта-каратынгэта тып кароціноідаў, пігмента, які змяшчаецца ў раслінах, які надае ім інтэнсіўны колер. Ён памяранцава-жоўты і змяшчаецца ў жоўтых, аранжавых і чырвоных прадуктах. У арганізме бэта-каратын ператвараецца ў вітамін А, які неабходны арганізму для падтрымання здаровага зроку, імунітэту, дзялення клетак і іншых функцый.
У гэтым артыкуле будуць разгледжаны сучасныя даследаванні і разуменне таго, як бэта-каратын уплывае на арганізм і якія прадукты з'яўляюцца добрымі крыніцамі гэтага антыаксіданта.
Кароціноіды - гэта група жоўтых, аранжавых або чырвоных пігментаў. Іх можна знайсці ў садавіне, гародніне, грыбах і кветках, сярод іншых жывых істот. Бэта-каратын - гэта тып кароціноідаў, які змяшчаецца ў такіх гародніне, як морква, гарбуз, салодкі бульбу, шпінат і капуста.
Выкарыстанне і эфектыўнасць
Эфектыўны для
- Спадчыннае захворванне, якое характарызуецца адчувальнасцю да святла (эритропоэтическая протопорфирия або EPP).» Прыём бэта-каратыну ўнутр можа паменшыць адчувальнасць да сонца ў людзей з гэтым захворваннем.
Магчыма, эфектыўны для
- Рак грудзей. Ужыванне большай колькасці бэта-каратыну ў рацыёне звязана са зніжэннем рызыкі рака малочнай залозы ў жанчын з высокай рызыкай перад менопаузой. У людзей з ракам малочнай залозы ўжыванне большай колькасці бэта-каратыну ў рацыёне звязана з павелічэннем шанцаў на выжыванне.
- Ўскладненні пасля родаў. Прыём бэта-каратыну ўнутр да, падчас і пасля цяжарнасці можа знізіць рызыку дыярэі і ліхаманкі пасля родаў. Здаецца, гэта таксама зніжае рызыку смерці, звязанай з цяжарнасцю.
- Сонечны апёк. Прыём бэта-каратыну ўнутр можа знізіць рызыку сонечных апёкаў у людзей, адчувальных да сонца.
Пабочныя эфекты
Пры прыёме ўнутр:Бэта-каратын, верагодна, бяспечны, калі яго прымаць у адпаведных колькасцях пры пэўных захворваннях. Але дабаўкі з бэта-каратынам не рэкамендуюцца для агульнага выкарыстання.
Дабаўкі бэта-каратыну, магчыма, небяспечныя пры прыёме ўнутр у вялікіх дозах, асабліва пры працяглым прыёме. Высокія дозы бэта-каратыну могуць афарбаваць скуру ў жоўты або аранжавы колер. Прыём высокіх доз бэта-каратыну таксама можа павялічыць верагоднасць смерці па ўсіх прычынах, павялічыць рызыку некаторых відаў раку і, магчыма, выклікаць іншыя сур'ёзныя пабочныя эфекты. Здаецца, бэта-каратын, які паступае з ежы, не аказвае такіх эфектаў.
Дазавання
Бэта-каратын змяшчаецца ў многіх садавіне і гародніне. Ужыванне пяці порцый садавіны і агародніны штодня забяспечвае 6-8 мг бэта-каратыну. Многія сусветныя органы аховы здароўя рэкамендуюць атрымліваць бэта-каратын і іншыя антыаксіданты з ежы замест харчовых дабавак. Рэгулярны прыём дабавак бэта-каратыну для агульнага выкарыстання не рэкамендуецца. Пагаворыце з пастаўшчыком медыцынскіх паслуг, каб даведацца, якая доза можа быць лепшай для канкрэтнага захворвання.
Калі ласка, не саромейцеся звязацца з Рэйчэл, каб атрымаць гэты тавар і даць вам добрую цану.
Адрас электроннай пошты: sales01@Imaherb.com
WhatsApp/WeChat: +8618066761257
Час публікацыі: 9 студзеня 2023 г
