Перавагі парашка абляпіхі

Багаты амега (3, 6, 7, 9)– Парашок дзікай абляпіхі з'яўляецца адной з нямногіх крыніц амега-3 тоўстых кіслот і адзінай натуральнай крыніцай камбінацыі амега-6, -7 і -9 тоўстых кіслот. Дзякуючы ўнікальнаму спалучэнню амега-тлустых кіслот, было выяўлена, што абляпіха кантралюе ўзровень «добрага» і «дрэннага» халестэрыну і спрыяе здароваму сэрцу.
Надзвычай высокае ўтрыманне вітаміна С– Парашок дзікай абляпіхі мае адно з самых высокіх утрыманняў вітаміна С сярод усіх садавіны і гародніны. Фактычна, у ім у 5-10 разоў больш вітаміна С, чым у апельсіне, і ў 3-5 разоў больш, чым у ківі. Вітамін С дапамагае ўмацаваць нашу імунную сістэму і змагацца з любымі сезоннымі інфекцыямі грыпу.
Добрая крыніца вітамінаў A, E і KПарашок дзікай абляпіхі таксама з'яўляецца вельмі добрай крыніцай вітамінаў A, E і K.
Іншыя перавагі для здароўя– Абляпіха дапамагае пры сухасці скуры і валасоў і ў цэлым аздараўляе скуру і валасы. Акрамя таго, абляпіха можа дапамагчы паменшыць запаленне і падтрымаць печань, каб заставацца здаровай.
Нягледзячы на ​​тое, што старажытныя людзі ведалі карысць абляпіхі для здароўя шляхам неаднаразовых спроб, памылак і назіранняў, толькі цяпер мы выяўляем сапраўдную, навуковую карысць гэтай моцнай ягады.
Паскоранае гаенне ран, апёкаў і іншых пашкоджанняў скуры.Даследаванні паказалі, што абляпіха мае ўражлівы харчовы профіль. Ён змяшчае значную колькасць вітаміна С (200-1500 мг/600 мг садавіны), які дапамагае палегчыць гаенне. Акрамя паскарэння гаення, ягады абляпіхі таксама спрыяюць паляпшэнню якасці скуры. Фактычна, яго называюць «ягадай прыгажосці», таму што ён падтрымлівае скуру здаровай - усё гэта з-за таго, што яна ўдзельнічае ў фарміраванні калагена.
Напоўнены антыаксідантамі, уключаючы вітамін Е.Натуральна, што арганізм выпрацоўвае свабодныя радыкалы, але ёсць фактары, якія могуць паскорыць выпрацоўку і выклікаць дысбаланс, які можа спрыяць развіццю такіх хранічных захворванняў, як рак, дыябет і хваробы сэрца. Калі вы думаеце, што вы стамляеце сваё сэрца празмернай працай або занадта вялікім узроўнем стрэсу, які можа выклікаць дысбаланс паміж актыўнасцю свабодных радыкалаў і антіоксідантнай актыўнасцю, ягады абляпіхі могуць дапамагчы вам, паколькі яе антыаксіданты могуць спрыяць абароне ад пашкоджання клетак, бялкоў ДНК і ліпідаў.
А паколькі ягады абляпіхі ўтрымліваюць вітамін Е, жалеза, кароціноіды, тлустыя кіслоты, арганічныя кіслоты, магутныя антыаксіданты і сотні пажыўных рэчываў, уключыць іх у свой рацыён падобна на спалучэнне рыбінага тлушчу і полівітамінаў у адным.